Anasayfa
  • Özel Haberler
  • Şanlıurfa
    KaraköprüEyyübiyeHaliliye Şanlıurfa Büyükşehir BelediyesiBirecikHalfetiBozovaHilvanSiverekAkçakaleHarranCeylanpınarViranşehirSuruç
  • Dünya
  • Eğitim
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Siyaset
  • Spor
  • Türkiye
  • Ölüm Haberleri Mağazin Teknoloji Video Galeri
  • Ara
SON DAKİKA:
13:50
Eyyübiye’de yarı olimpik yüzme havuzu açılıyor
13:42
Urfalıların damadı Pençe-Kilit Operasyonu’nda şehit oldu
13:20
Şanlıurfa için hava durumu
12:04
Şanlıurfa YKS'de başarı sıralamasında sonlarda
11:04
Eyyübiye'de su kesintisi! İşte mahalle isimleri...
11:02
Urfa'da nisanda kurulan şirket sayısı azaldı
09:02
LGS için son hafta
Video Galeri Foto Galeri Yazarlar Üye Paneli
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
  1. Köşe Yazarları
  2. Uzm. Dr. Gülbaran Meral
  3. KORKACAK NE VAR
16 Kasım 2021 - 10:11

KORKACAK NE VAR

16 Kasım 2021 - 10:11
TAKİP ETTAKİP ET
Yazdır
A
Büyüt
A
Küçült
Yorumlar
KORKACAK NE VAR
Uzm. Dr. Gülbaran Meral
“Bakış Açısı”

KORKACAK NE VAR

-Sen nelerden korkuyorsun?

-Ben hiçbir şeyden korkmam!

-Nasıl yani, hiç mi korkmazsın?

-Hayır hiç korkum yok

Eğer bunu diyebilen biri varsa çok şanslı.

Bu şekilde kaç kişiye rastlanır ki hayatta. Ben neredeyse hiç rastlamadım. Herkesin, hepimizin korkuları var biliyor musunuz ve aslında cevap “korkum yok” değil. Verilmek istenen mesaj şu; “Korkularımla mücadeleyi biliyor ve onlarla başa çıkabiliyorum. Hayatımı yaşamama engel olmalarına izin vermiyorum”. Bunu başaranlar varken, diğer tarafta başaramayanlar da var bilirsiniz.

İnsanlar hangi korkuları sürekli taşırlar zihinlerinde? Zihinde taşınan bu yükleri bedene de yansır. Her yerleri ağrır, doktor doktor gezenler bilirim. Bir sürü tetkik, bir sürü ilaç. Bir şeyinin olmadığını, ağrılarının tamamen psikolojik olduğunu duyarlar bazen. “İyi de bu nasıl olur? Ağrım var diyorum!” Hayır, kim bilir zihninde mücadele edemediğin hemen her gün seninle gezen, taşıdığın yüklerin var. Başta da korkuların... ”Ciddi misiniz?” dediğinizi duyar gibiyim. Gayet ciddiyim.

 

Korkunun insana yaptığı şeyler çok fena bilesiniz. Beyinde korku anında olanlar, salınan maddeler, hormonlar bizi akut olarak korumada etkili. Ancak süreklilik olur ise fazlası zarar olan bir durum. Düşünsenize, yılandan korkuyorsunuz ve karşınıza bir yılan çıktı. Tam o an korkarsınız, bedeninizde o an ani değişiklikler olur ve ordan kaçmaya bakarsınız bir an önce. Sonra bir oh çekersiniz, kurtulduğunuzda. Peki durum şöyle olsa nasıl olurdu sizce? Yılandan korkuyorsunuz ve sürekli yılanlar etrafınızda. Kaçmıyor, kaçamıyor, mücadele bile edemiyorsunuz. Buna müsaade eder miydiniz hayatınızda? Elbette ki hayır. Yılanlarla o şekilde yaşamak mümkün olamazdı o korkuyla. Hemen çıkmaya çalışırdınız oradan.

 

O halde diğer korkuları neden zihnimizde taşıyoruz? Üstelik bedenimizde bu değişiklikleri yapıyorken. Zihinde taşımak da şöyle birşey; aslında ortada yılan dahi yokken varmış gibi, ya yılan olursa gibi korkmak. Olmayana olmamışken dahi korkmak. Bununla sürekli yaşanır mı sizce? Hayat kalitenizin ne kadar düşebileceğini anlatabilmişimdir umarım. Hangi korkuları gün içinde taşıyoruz dersiniz.

 

-Öleceğimiz korkusu

-Yakınımızın/sevdiğimizin öleceği korkusu

-Kedi-köpek/evcil hayvan

-Fare-yılan

-Kapalı kalma

-Kilo alma

-Sağlığını kaybetme

-Parasız kalma

-Başaramama

-Beğenilmeme

-Sevilmeme

-Terkedilme

-Yalnız kalma

...

Ya şu olursa? Ya şu olmazsa? Diye aklımızdan geçire geçire henüz olmamışlara, gerçekleşmemiş şeylere nasıl olur da üzeriz kendimizi şimdiden, korkarız onları yaşamaktan... Üstelik farkında olmadan aylarca hatta yıllarca bunu zihnimizde sürdürebiliriz. Düşüncelerimizi ve bedenimizi buna maruz bırakırız. Sonuçları biliyorsunuz.

 

Şimdi oturup düşünseniz, hayatta nelerden korktuğunuzu belirleseniz ve bunları aslında uzun zamandır kafaya taktığınızı farketseniz diyorum. Kaldı ki bu yazıyı okuduktan sonra kendinize bu iyiliği yapmalısınız. Korkularla mücadelede profesyonel yardım alarak, kullanılan birçok teknikle düşünce tarzı değişiklikleri oluşturulması mümkündür. O rahatlığa kavuşmak için, korkularınızdan özgürleşerek daha kolaylıkla ve keyifle hayata yeniden merhaba diyebilirsiniz.

  • YORUMLAR
adlı kullanıcıya cevap x
Pınar M.
6 ay önce

Bunlara karanlık korkusu da eklenebilir. Ki bende var

Cevapla
Beğen (0)
Beğenme (0)

Yazarın Diğer Yazıları

  • Benim özgüvenim eksik ! - 20 Şubat 2022
  • DEĞERLERİMİZ VARDI SAHİ? - 25 Ekim 2021
  • CESARETİN BEDELİ - 03 Nisan 2021
  • KENDIMIZE NE KADAR DÜRÜSTÜZ... - 01 Mart 2021
  • BU ZAMANDA ÇOCUKLARI KORUYABİLMEK - 10 Aralık 2020
  • Palyatifle ölüm… - 24 Kasım 2020
  • DEĞİŞİMİ KABUL EDELİM - 26 Temmuz 2020
  • SÖZLER - 22 Haziran 2020
  • BÖYLE Mİ POZİTİF OLACAĞIZ? - 10 Haziran 2020
    Köşe Yazarları
    Bir köprü hikayesi
    Şeyhmus Çakırtaş
    Bir köprü hikayesi
    TEKÇİ DÜŞÜNCE KUZU POSTU GİYMİŞ KURT GİBİDİR
    Dr. Adnan Güllüoğlu
    TEKÇİ DÜŞÜNCE KUZU POSTU GİYMİŞ KURT GİBİDİR
    WEK HINGIVÊ  ÇEWLIKÊ
    Mehmet Aydoğdu
    WEK HINGIVÊ  ÇEWLIKÊ
    Katliamlara şahit olan çiçekler…
    Abdullah CENGİZ
    Katliamlara şahit olan çiçekler…
    İsmail Çölkesen
    İsmail Çölkesen
    Sahada olanlar ve olmayanlar!
    GÜLSU
    Kanuni Gülcan Cengiz
    GÜLSU
    İnsanlığın Hasret Kaldığı Barış olsun
    BENDEN SÖYLEMESİ
    İnsanlığın Hasret Kaldığı Barış olsun
    Uzaktan gelen haydut...
    Sıtkı Aloğlu
    Uzaktan gelen haydut...
    Benim özgüvenim eksik !
    Uzm. Dr. Gülbaran Meral
    Benim özgüvenim eksik !
    SEÇİM KANUNLKARI ve SİYASİ PARTİLER KANUNU DEĞİŞİKLİĞİ ÜZERİNE
    Av. Murat Toprak
    SEÇİM KANUNLKARI ve SİYASİ PARTİLER KANUNU DEĞİŞİKLİĞİ ÜZERİNE
    BU HEPİMİZİN AYIBI
    SEDAT KIRAN
    BU HEPİMİZİN AYIBI
    NEDİR BU ISLÂM DÜŞMANLIĞI?
    Mustafa Çiçekli
    NEDİR BU ISLÂM DÜŞMANLIĞI?
    Lanet olsun içimdeki insan sevgisine
    Salih Murat Darıcı
    Lanet olsun içimdeki insan sevgisine
    6/7 EYLÜL OLAYLARI
    Cemal Babaoğlu
    6/7 EYLÜL OLAYLARI
    MUHALEFETİN YANGINLA İMTİHANI
    Müslüm Aktürk
    MUHALEFETİN YANGINLA İMTİHANI
    El-Bâis (cc)
    Misafir Yazar
    El-Bâis (cc)
    DÜN AK DEDİKLERİNE BUGÜN KARA
    Yaşar Duru
    DÜN AK DEDİKLERİNE BUGÜN KARA
    ENHANCER PROJESİ
    Sinan Çakmaklı
    ENHANCER PROJESİ
    YAVUZ HIRSIZ !…
    M.Mithat İdemen
    YAVUZ HIRSIZ !…
    Kürtler ve Yargı
    Turan Sarıtemur
    Kürtler ve Yargı
    Kıl dönmesi-Pilonidal Sinüs Nedir?
    Op. Dr. Hakan MERAL
    Kıl dönmesi-Pilonidal Sinüs Nedir?
    Çok Okunan Haberler
    Şanlıurfa'da kavga! Çok sayıda ekip sevk edildi
    Şanlıurfa'da kavga! Çok sayıda ekip sevk edildi
    İstanbul'daki çatışma güvenlik kamerasında
    İstanbul'daki çatışma güvenlik kamerasında
    Urfa'da yol verme kavgasında polis biber gazı sıktı... O anlat görüntülendi
    Urfa'da yol verme kavgasında polis biber gazı sıktı... O anlat görüntülendi
    Ana Sayfa
    Özel Haberler
    Şanlıurfa
    Dünya
    Eğitim
    Ekonomi
    Sağlık
    Siyaset
    Spor
    Türkiye
    Ölüm Haberleri
    Mağazin
    Teknoloji
    Video Galeri
    Foto Galeri
    Video Galeri
    Köşe Yazarları
    Biyografiler
    Vefatlar
    Yerel Haberler
    Üye Paneli
    Günün Haberleri
    Arşiv
    Gazete Arşivi
    Karikatürler
    Anketler
    Hava Durumu
    Gazete Manşetleri
    Nöbetci Eczaneler
    Namaz Vakitleri
    • Akçakale
    • Birecik
    • Bozova
    • Ceylanpınar
    • Eyyübiye
    • Halfeti
    • Haliliye
    • Harran
    • Hilvan
    • Karaköprü
    • Şanlıurfa
    • Siverek
    • Suruç
    • Viranşehir
    • Foto Galeri
    • Video Galeri
    • Köşe Yazarları
    • Biyografiler
    • Vefatlar
    • Üye Paneli
    • Yerel Haberler
    • Günün Haberleri
    • Arşiv
    • Gazete Arşivi
    • Karikatürler
    • Anketler
    • Hava Durumu
    • Gazete Manşetleri
    • Nöbetci Eczaneler
    • Namaz Vakitleri

    • Rss
    • Sitene Ekle
    • Künye
    • İletişim
    • Çerez Politikası
    • Gizlilik İlkeleri

    Sitemizde bulunan yazı , video, fotoğraf ve haberlerin her hakkı saklıdır.
    İzinsiz veya kaynak gösterilemeden kullanılamaz.

    Yazılım: Tumeva Bilişim

    Şanlıurfa Haber | Şanlıurfa Nöbetçi Eczaneler | Şanlıurfa Hava Durumu | Şanlıurfa Namaz Vakitleri | Şanlıurfaspor | Siverek | Viranşehir | Suruç |